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作者: [德] 弗兰齐丝卡·赛柏特

上架时间:2019-04-28

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图书状态:选摘

出版社:北京联合出版公司

图书公司:北京斯坦威图书有限责任公司

一位焦虑症患者的勇气告白,都市青年的情绪自助手册!教你在易焦虑的时代里,做一个内心强大的人!德国《明镜在线》“第一广播电台”多家媒体强烈推荐!

焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导,似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性,不过,过度的焦虑却可能拖垮一个人的意志。

在《焦虑又怎样》一书中,作者通过自身的经历,探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段,帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。

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