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作者:李世强

上架时间:2018-01-30

浏览量:259

图书状态:选摘

出版社:江苏文艺出版社

图书公司:好读网

对付拖延症的有效方法,就是唤醒欲望。有想法,立即行动。一、总觉得时间富余,工作一拖再拖;看到同事闲聊,自己也放下手中的工作,加入其中。二、设定目标、列出计划,却从未实施;凡事要求完美,却害怕做不到而从未动手。 三、找一些冠冕堂皇的借口,为自己的拖延解围。如果这些问题你都感同身受,那么你很可能也感染了“拖延症”。让我们先从了解开始,只有了解,才能帮助没有拖延症的人预防,帮助有拖延症的人治愈。

总是列举很多计划,却从未实施怎么办?

任务还未开始,就产生疲劳感怎么办?

难以定位努力的方向,看不到未来的愿景怎么办?

曾几何时,“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。

从学生到学者,从白领到家庭主妇,

拖延问题几乎无处不在。

它侵蚀我们的时间,拖慢我们的效率。

在片刻解脱之后,又给我们带来更多焦虑。

但是下一次,我们还是会拖……拖……拖……

拖延症的表现是什么?

我为什么会得这个“病”?

怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾?

本书作者基于数年的心理学研究,结合“案例+理论”的方式,对拖延症进行了一次全面梳理,

并从拖延症患者的内心出发,逐个剖析拖延问题,让读者可以“对症“阅读。

读过之后你就会发现,

有些事情,不是做不到,而是不去做,

有些能力,不是你欠缺,而是没挖掘。

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