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艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等作用,能提高人体的抗病能力,有利于多种疾病的康复。萃取芳香植物的精油,有效改善身心状况。不同种类的精油具有不同效用,如放松、凝神,改变心情、缓解疲劳,或是改善淋巴和血液循环,甚至是可用来制作化妆品、保养肌肤。正因为艾灸和精油有这么多功能,所以您或许会困惑于两者的使用之道。
迄今为止,市场上关于营养学的书籍大多基于西方的“以食物营养价值为本”的营养学理念,都是教我们应该吃什么营养成分高的食物,不应该吃什么营养价值低的东西,而没有一本教我们如何能够在“以人为本”的前提下,以人的本能为主,顺应四季的流变来选择适合每一个中国人体质的饮食营养书。
按照2018年24节气的养生重点逐日编写。每隔五天(一候)有一次反思、自查,并根据身体的变化,给出养生提醒与家常饮食方,保证身心不出问题,少出问题,越来越健康。
◇ 本版《随园食单》,特邀青年设计师徐婧儒全新设计绘制,配以57幅全彩插图,以现代手法,完美诠释袁枚四十年美食实践。
读大学的时候从安徽老家来到北京,一下子就被梁实秋的《雅舍谈吃》给迷住了。美食在作家的笔下早已超越了它本身的概念,它更是一种文化底蕴的代表。后来参加工作,拿着菲薄的工资,我专门去把《雅舍谈吃》里写到现在能找到的美食尝了个遍。——陈晓卿,《舌尖上的中国》总导演
《糖尿病调养三部曲:饮食+运动+用药》是一本关于糖尿病保健的大全集,你想知道的在书中都能找到。《糖尿病调养三部曲:饮食+运动+用药》提供了控制血糖的绝佳方案,使患者吃得放心,动得安心,会用药,善用药,远离高血糖的危害。
作家六六、演员海清、文字鬼才马伯庸都是擀面杖的受益者,他们亲身验证了擀面杖的神奇功效,诚挚推荐本书给广大的读者朋友。封底的推荐语都是他们亲自所写,态度之诚恳可见一斑。
今天,她把自己在临床上心血管病防治的经验,撰写成书,从身心调养到锻炼饮食,从各类心脏疾病到用药支架治疗等等,一册在手,信息全有,我推荐给广大读者作为一本时时阅读的枕边书。
很多被人忽视的生活小细节里都隐藏着与身体健康有关的秘密。胃癌、肾衰竭、糖尿病、脂肪肝……这些让人谈之色变的疾病无不是从生活细节中开始慢慢渗透,并最终攻克我们身体的。
本书是写给家长的小儿推拿使用手册,内容浅显易懂,配上清晰的操作图片,家长应用起来毫不费力。陶冶医生结合案例,介绍了40多种儿童常见疾病的推拿手法,方法简单,穴位的标注非常准确,有文字说明也有图片,让家长操作起来很方便。
针对婴幼儿及孕产妇用药问题,从孕期用药、哺乳期用药、补充维生素、疫苗接种等多个方面进行了讲解,涉及湿疹、尿布疹、感冒、幼儿急疹、热性惊厥、便秘、秋季腹泻、蚊虫叮咬等常见病症,就对症用药、对症护理、药物的购买与使用均给出了详细的指导和建议。
本书首次将芳草概念运用到厨房餐桌上。跳脱精油疗愈的层面,回到香料原始的运用方法。传授47道简易实用的香料料理,从每日的饮食中得到美味与健康。身体不适时的各种香料饮食自疗法,为居家保健必备指南。附注每一个香料的精油使用功效,全书保值性更高。本书图文并茂,装帧精美,香气厨房为你找到香料在日常中无所不在的美好。
德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮的罪魁祸首;如此现代化的今天,蹲坑这种看似原始的行为竟然还在全世界一半以上的地区保留着,而且这才是大便的正确解锁方式;跟肠子相关的事,不仅有趣,还密切关系到人体的健康状况,一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧,而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪……谁能想到这些奇葩欢乐的内容,竟是一位软萌妹子所写,还一举俘获36个国家和地区读者的心。让我们跟着这本新鲜出炉带着屎味的书,一起开启神奇的消化道之旅吧。
本书中,消化科医生精选十余种肠胃高发病、常见病,结合大量生动鲜活的个人经历、门诊故事,讲解每种肠胃病是怎么发生的,有什么危害,该如何预防,是否需要用药,如何进行饮食上、起居上、运动上的调理。作者根据多年临床经验,总结了很多实用的肠胃养护妙招,教你激活自身的消化力!
资深妇产科专家协和张羽继《只有医生知道》1、2后,针对广大女性关注的孕育及健康问题进行深入阐述,以细腻真实的笔触,首次披露自身经历的剖宫产“倒霉遭遇”,再度挖掘鲜为人知的产房故事,特别针对漏尿、乙肝病人哺乳、外阴整形、二胎生育等热点问题进行详细解读。全书语言通俗易懂,极具亲和力和实用性,庞大的新鲜医学知识让你醍醐灌顶,澳门行医经历更让人大开眼界。

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